Voor anker
Een schip gaat regelmatig voor anker om te lossen en laden, onderhoud plegen en nagekeken te worden. De motor moet gesmeerd worden, de zeilen gerepareerd. Misschien moet de captain zelf een nieuwe kurs uit zetten en bijsturen, zodat het schip …
Read More
Hoe veel stappen zet jij per dag?
Je kan heel makkelijk conditie en uithoudingsvermogen opbouwen, door het aantal stappen per dag te verhogen. Als je het bijhoudt, wordt het ook nog leuk. Samen met je familie lid/leden of vrienden afspraken maken over hoe veel stappen je deze week …
Read More
Vakantie. Blijf jij ook thuis?
Ontkoppelen van de dagelijkse rutine is heel gezond. Hoe doe jij dat? Ik ga graag de natuur in. Bos, strand, park….ligt aan hoe veel tijd ik mijzelf gun om te ontspannen. Som rijd ik een uur, om ergens langs het …
Read More
Online trainen is gekomen om te blijven.
Online trainen is gekomen om te blijven. Ik weet het, na een hele dag achter je computer, wil je niet ook nog eens je training online doen. Heb je eraan gedacht om een privé training te proberen? Bij WINTHERS WERK …
Read More