Een gedicht over Corona

Linda Seewald, klant bij Winther’s Werk, schrijft een gedicht over Corona: Corona, kom hier! – dan geef ik je een beuk, een knal, een trap onder je stekelige kont je danst, ontwijkt, wurgt en steekt ik buk, ik buig, ik …
Read More

De kracht van kou

De kracht van kou; een boost voor je immuunsysteem, zet je verbranding aan, werkt ontstekingsremmend, brengt  je bloedsuikerspiegel in balans, gunstig voor je brein en hersteld sneller spierpijn.   Start klein. Bouw rustig de blootstelling aan jou op. Nu is …
Read More

Vakantie. Blijf jij ook thuis?

Ontkoppelen van de dagelijkse rutine is heel gezond. Hoe doe jij dat? Ik ga graag de natuur in. Bos, strand, park….ligt aan hoe veel tijd ik mijzelf gun om te ontspannen. Som rijd ik een uur, om ergens langs het …
Read More

Functioneel en effectief trainen

Functioneel en effcicient bewegen komt steeds meer van pas. Lang achter je bureau zitten levert vaak rug, nek en schouder klachten op. Sportscholen zijn dicht en je bent je ritme kwijt. 30 minuten intens trainen op functionaliteit en effectiviteit help je …
Read More

Green Juice, to keep you energized for hours

A very easy to make green healthy and tasty juice. To go, or to enjoy at home. For the nice picture and Dutch recipe check my instagram account. You need: A blender and two glasses. A hand full baby spinach, …
Read More

Online trainen is gekomen om te blijven.

Online trainen is gekomen om te blijven. Ik weet het, na een hele dag achter je computer, wil je niet ook nog eens je training online doen. Heb je eraan gedacht om een privé training te proberen? Bij WINTHERS WERK …
Read More

Stoel Yoga, bewegen van achter je bureau

WINTHERS WERK heeft een Behind Your Desk programma ontwikkeld voor de thuis werkers. Voorkom rug, nek en schouder klachten, veroorzaakt door lang achter je bureau stil te zitten, door regelmatig te bewegen. Simple effectieve oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn, energie …
Read More

Prive Studio WINTHERS WERK

Prive Studio WINTHERS WERK biedt personal training aan van 30 , 60 en 90 minuten aan. Op maat geschreven trainingen afhankelijk van jou behoefte. Online of in de privé studio.  Klanten komen onder andere voor: Functional Yin Yoga voor stress …
Read More