Een schip gaat regelmatig voor anker om te lossen en laden, onderhoud plegen en nagekeken te worden. De motor moet gesmeerd worden, de zeilen gerepareerd. Misschien moet de captain zelf een nieuwe kurs uit zetten en bijsturen, zodat het schip sterk is voor de volgende vaart. 

Wij mensen hebben het ook nodig om voor anker te gaan. 
Reflecteren en loslaten voor een fitte mind.  Onderhoud aan lichaam en geest in de vorm van beweging en rust. Misschien nodigt het uit om jouw kurs of prioriteiten bij te stellen.
Functioneel bewegen is essentieel voor een gezond en sterk lichaam en geest. 
Ik help je graag hierbij.

Elke dinsdag en donderdag 12 uur 20 minuten strekken van achter je bureau.
Elke vrijdag 12 uur 20 mindfull walk, live of digitaal.
Op elke moment het jouw uitkomt 30, 60 of 90 minuten personal training. 
Functioneel bewegen is essentieel voor een gezond en sterk lichaam en geest. 
Kracht, ontspanning, coaching en/of voeding.

Vragen? Bel of app mij even, samen komen wij eruit.