Je bent niet je lichaam, je hebt een lichaam
Je bent niet je lichaam, je hebt een lichaam. Wij oordelen vaak ons zelf (en anderen) op het uitzien van ons fysieke lichaam. We maken alvast een beeld en idee omtrent iemands gedrag, normen en waarden op basis van uiterlijk. Lang, kort, dik, dun, met haar, zonder …
Read More
Pasen, Reincarnatie en karma
Waarom vieren we Pasen? Pasen is een christelijk feest waar gevierd wordt dat Jezus Christus is opgestaan uit de dood. Volgens de Christendom het belangrijkste feest van het jaar. Kort door de bocht komt het op neer, dat met het overwinnen …
Read More
BodyAwareness, wat is dat?
Elk mens en lichaam is anders. Ook al hebben we het zelfde aantal botten en spieren, hebben we een verschillend manier van bewegen. Lange spieren, korte spieren, beperkingen in gewrichten ( compressie), motoriek, bewegingsvrijheid en hypermobiliteit zijn een aantal fysieke …
Read More
Mindfull Walk
Gelukkig is de mindfull walk elke vrijdag om 12 uur, dus kan je makkelijk meelopen. We wandelen 20 minuten, 1/2 uur max, zodat je ook tijd hebt om rustig te lunchen. Het kan digitaal of live. Voor digitaal mee wandelen …
Read More
Voor anker
Een schip gaat regelmatig voor anker om te lossen en laden, onderhoud plegen en nagekeken te worden. De motor moet gesmeerd worden, de zeilen gerepareerd. Misschien moet de captain zelf een nieuwe kurs uit zetten en bijsturen, zodat het schip …
Read More
Hoe veel stappen zet jij per dag?
Je kan heel makkelijk conditie en uithoudingsvermogen opbouwen, door het aantal stappen per dag te verhogen. Als je het bijhoudt, wordt het ook nog leuk. Samen met je familie lid/leden of vrienden afspraken maken over hoe veel stappen je deze week …
Read More
Een gedicht over Corona
Linda Seewald, klant bij Winther’s Werk, schrijft een gedicht over Corona: Corona, kom hier! – dan geef ik je een beuk, een knal, een trap onder je stekelige kont je danst, ontwijkt, wurgt en steekt ik buk, ik buig, ik …
Read More
De kracht van kou
De kracht van kou; een boost voor je immuunsysteem, zet je verbranding aan, werkt ontstekingsremmend, brengt je bloedsuikerspiegel in balans, gunstig voor je brein en hersteld sneller spierpijn. Start klein. Bouw rustig de blootstelling aan jou op. Nu is …
Read More