Je bent niet je lichaam, je hebt een lichaam. 
Wij oordelen vaak ons zelf (en anderen) op het uitzien van ons fysieke lichaam. We maken alvast een beeld en idee omtrent iemands gedrag, normen en waarden op basis van uiterlijk. Lang, kort, dik, dun, met haar, zonder haar, oud, jong, kleur van huid, afkomst enzovoort. Misschien missen we hierdoor de essentie van hoe iemand is en doen we ons zelf en anderen hiermee te kort.
De yoga filosofie leert ons, dat het lichaam niet meer is dan het huis van de ziel. 
Natuurlijk wil je het huis zo fit en gezond mogelijk houden, zodat je ziel hier nog lang een goed huis/thuis heeft. En wil je lekker in je vel zitten, letterlijk en figuurlijk. Je hebt nou eenmaal dat huis gekregen, dus aan jou om hiermee om te gaan, leren leven en van te houden! De manier waarop je voor je huis zorgt heeft invloed op hoe jij je voelt. En anders om. Wordt je ziel gevoed en goed voor gezorgd, geeft het af op het fysieke lichaam. 
De acties, daden, handelingen, visies, overtuigingen en karma issues beïnvloeden  je gedrag. Wie je bent. Je binnenkant. Zo vormen lichaam en ziel samen één geheel.

Anja Winther, april 2021