Mogelijkheden zat bij Winther’s Werk
Één op Één
Voor één op één behandelingen en coaching sessies kan je terecht voor:
- Persoonlijke ontwikkeling en traumabehandeling: Empowerment, herstel van zelfvertrouwen en transformatie na trauma.
- BRTT & TRB: Body Remembers Trauma Therapy & Trauma Release Breathing.Met deze methode laten we het lichaam de opgeslagen trauma’s en trillingen loslaten. We werken met ademhaling technieken en gaan diep in het gehele systeem om de verborgen trauma’s te verlossen. Herstellen van (onverklaarbare) pijnen, angst, depressie, stress, ongemakken, onrust, hoofdpijn en andere fysieke en mentale klachten.
- Stress release en burn-out herstel: Ontspanning, veerkracht en herstel van balans door stressverlichting en zelfzorg. Gereedschap en inzichten krijgen om herhaling van valkuil te voorkomen.
- Gezonde voeding en overgang: Voedingsadvies voor een soepele overgangsfase met aandacht voor hormonale balans en welzijn
In groepsverband
- Trauma Informed Yoga: Doen we in een kleine groep van max 4 deelnemers. Het is een zachte benadering van yoga die rekening houdt met de mogelijke impact van trauma op het lichaam en de geest.
- Yin yoga: Diepe ontspanning en flexibiliteit door langzame, meditatieve houdingen en ademhaling.
- Pilates: Verbetert kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn met gecontroleerde bewegingen en ademhaling.
- Barre training: Kracht, lenigheid en elegantie met balletgeïnspireerde oefeningen aan de barre.
- Senioren gym: Functionele bewegingen, veiligheid en sociale interactie voor oudere volwassenen.
- Beweging voor mensen met Alzheimer en Parkinson: Aangepaste programma’s voor cognitieve stimulatie, motorische vaardigheden en emotionele ondersteuning.
